こんにちは。この記事を読んでくれているということは、もしかしたら今、夫婦関係にモヤモヤを感じていたり、「このままでいいのかな…」って悩んでいたりするのかもしれませんね。
私の身近にも、まさにそんな「仮面夫婦」を続けている友人がいます。この記事では、その友人のリアルな話を通じて、仮面夫婦の特徴や原因、離婚できない理由、そして子どもへの影響や夫の本音についてもお話しします。
同じように不安を抱えるママたちに届きますように。ちょっとした空き時間に、ゆるっと読んでみてくださいね。
■ そもそも「仮面夫婦」ってどんな状態？
「仮面夫婦」の特徴は、一見すると普通の夫婦に見えること。でも実際、家の中では会話がほとんどなく、お互いを避けるように生活している。表面上は仲良く見えるけれど、実際には心が通っていない状態です。
私の友人も、そんな状態で数年過ごしていました。
外では夫婦そろって学校行事に参加したり、ご近所付き合いもちゃんとしていて、「仲良さそう」って言われていたけど、家の中では目も合わせないような状態だったそうです。
本人は「もう夫には何も期待してない。でも子どものために“夫婦のふり”をしてるだけ」って言っていました。
■ 仮面夫婦になってしまう原因って？
友人に話を聞く中で、仮面夫婦になったきっかけはいくつかあると感じました。
- 会話が減ったこと
結婚当初はたくさん話していたのに、子育てや仕事に追われるうちに、だんだん「報告」と「連絡」だけになっていったそうです。 - 価値観のズレ
子育てに対する考え方やお金の使い方、親との関係など、ズレを感じるたびにぶつかり、話し合いが面倒になってきたとか。 - 夫の無関心
「頑張ってるね」とか「ありがとう」の一言が欲しかっただけ。でも、夫はスマホばかり見ていたり、食後すぐ自分の書斎に行ってしまったり。 - 推し活の否定
子育てや家事でクタクタな毎日の中で、たったひとつの楽しみだったのが、推しのライブ配信を見ること。
でもそれを見ていたら、夫に呆れられたそうです。
「別に家庭をおろそかにしてるつもりはない。たった1時間でも私が“私”に戻れる時間が欲しかっただけなのに…」とぽつり。
日々の小さなすれ違いが積み重なって、「話すのも疲れる」と思うようになったと言っていました。
■ 離婚しない理由｜なぜ仮面夫婦を続けるの？
ここがいちばんリアルなところかもしれません。
何度も離婚を考えたそうです。でも、最終的には「子どものためにこのままでいた方がいいのかも」と思って踏みとどまったと話していました。
離婚しない理由は、こんな感じでした：
- 子どもへの影響が心配
「パパとママが離婚したら、子どもがかわいそう」って、やっぱり思っちゃうんですよね。 - 経済的な不安
パートだけの収入で子どもを育てていけるのか…。この不安は大きいです。 - 周囲の目
学校や地域の目を気にしてしまって、離婚する勇気が出ない。 - 「まだマシ」な気がしてしまう
大きな喧嘩はないし、暴力もない。だから、「他の人に比べればマシかも」って自分を納得させている部分もあるようでした。
■ 子どもへの影響はあるの？
これは本当に大事なポイント。
「子どもにはバレてない」と思っていたけど、ある日「パパとママって喧嘩してる？」って聞かれて驚いたそうです。
子どもって、空気を敏感に感じ取ります。親がぎこちないと、子どもも安心できなくなる。
無理して「仲良し」を演じるよりも、きちんと向き合って話すことのほうが、子どもにとっても安心につながることがあります。
けれど忙しい日々の中、話し合いにもっていく勇気が持てないのが現実ですよね。
私の友人も、「どこから話せばいいかわからないし、逆ギレされたらもう疲れるだけ…」って、いつも悩んでいました。
私自身もそうでしたが、家のこと・子どものこと・仕事…自分の気持ちを整理する時間なんて、なかなか取れないんですよね。
■ 仮面夫婦を続ける夫の本音って？
友人の旦那さんと話す機会があったのですが、彼はこんなふうに話してくれました。
「離婚したら世間体が悪いし、子どもに会えなくなるのが嫌だからこのままでいいかな」
つまり、夫側も「家庭＝義務」になってしまってる感じ。
自分の気持ちを整理できていないまま、ただ日常をこなしているだけという印象でした。
■ それでも限界を感じたら…
もし今、あなたが「限界かも」「誰かに話を聞いてほしい」と思っているなら、一人で抱え込まないでくださいね。
友人に話すのもひとつの手ですが、もし話しにくかったり、気を遣ってしまうなら、プロのカウンセラーに相談するのも本当におすすめです。
今は、オンラインで気軽に相談できるカウンセリングサービスも増えています。
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相手は話を引き出すプロなので、「なんか気持ちが軽くなった」と言う人が多いです。
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■ さいごに｜あなたの幸せも、忘れないで
友人は最近、夫と少しずつ会話を取り戻す努力を始めたそうです。
自分が苦手なところをカバーしてくれる夫の良さも、少しずつ見えてきたみたい。
「完璧な家庭じゃなくてもいい。でも、自分がもう少し笑える毎日を取り戻したい」
そう話してくれたとき、表情が少し柔らかくなっていたのが印象的でした。
ママだって、一人の人間です。
子どもを思う気持ちは何よりも大切だけど、自分の心を守ることも、ちゃんと優先していいこと。
笑顔の余裕が少し戻ってくるだけで、子どもにもそれはちゃんと伝わります。
だからこそ、時には誰かに頼ってもいいし、そっと休んでもいい。
この記事が、少しでもあなたの心に寄り添えたなら、本当にうれしいです。
また疲れたときは、いつでも読みにきてくださいね。
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